Veel mensen krijgen in de winter last van een droge en geïrriteerde huid door het koude en gure weer. Voor mensen met psoriasis kan dit weer bovenop hun bestaande klachten extra vervelend zijn. In dit artikel lees je bij welk weer je het meeste last hebt van psoriasis en wat je ertegen kunt doen.
Psoriasis is een huidaandoening die zo’n 3% van de Nederlanders treft. Als je last hebt van psoriasis, heb je meestal rode plekken op je huid die mogelijk jeuken of pijn doen. De ziekte is erfelijk overdraagbaar en niet te genezen, maar wel te behandelen.
Psoriasis in de winter
De klachten die horen bij psoriasis zijn vaak erger in de winter. Dat komt omdat de huid gevoeliger is wanneer deze uitdroogt of door kou geïrriteerd is. In de winter hebben we vaker te maken met koud weer en is de luchtvochtigheid lager. Als er veel wind staat kun je daarnaast sneller last krijgen van huidirritatie, omdat de wind je huid ook uitdroogt. Het weer in de herfst en winter zorgt dus vaker voor uitdroging en irritatie van de huid dan in de zomer of lente.
Bij koud weer nemen we vaker lange en warme douches, waardoor je huid ook uitdroogt. We trekken daarnaast ook meerdere dikke kledinglagen aan, wat de huid kwetsbaarder maakt. De kortere dagen spelen bovendien ook een rol. In de donkere maanden ervaren mensen meer stress, waardoor psoriasis kan opleven. Ook kan een tekort aan natuurlijk licht klachten versterken, omdat zonlicht bij de meeste mensen een positief effect heeft op de huid.
Zet de verwarming uit
Psoriasis is niet te genezen, maar je kunt wel een aantal dingen doen om de klachten te beperken. Zorg bijvoorbeeld dat je huid niet uitdroogt door deze dagelijks te hydrateren met een zalf of crème. Douche niet te lang en niet te heet, en kies zachte kleding om huidirritatie te voorkomen. Probeer daarnaast te profiteren van het natuurlijke licht door dagelijks even naar buiten te gaan en bijvoorbeeld een rondje te wandelen.
Wanneer je wel lange perioden binnen zit, zorg dan dat je de verwarming niet te hoog zet en kies in plaats daarvan voor een (zachte) warme trui of deken. De verwarming droogt de lucht namelijk uit en zorgt ervoor dat je ook binnen last kan krijgen van een droge huid.
Bron: Huidfonds
